肥満解消及び肉体・血管再生を目指して玄米食を始めたわけですが、 １ヶ月が経過して当初減少した体重が減少しなくなり、 高血圧の改善にも顕著な効果が得られていないので、 さらなる減量と高血圧改善を目指して、 主食である玄米を減らせてみようと考えま…
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