一週間あたり朝食の摂取回数が２回以下になると 脳出血の可能性が14％増加することを前回レポートしました。 原因は、朝食をとらないことによる血圧の上昇です。 朝食と脳梗塞に関連性がないことが血圧が原因である証拠です。 では、なぜ朝食を摂取しないと…

朝食の摂取回数と脳出血の発症に密接な関連がある実験結果 今日のヤフーに非常に興味深い記事がありました。 一週間の朝食摂取回数と脳出血の関係に注目した実験です。 これは、脳内出血体験者としては見過ごすわけにはいきません。

高血圧を自力で改善するためには、 医師にも負けない高血圧の知識が必要です。 高血圧を薬で下げるな 著者 浜 六郎 医師高血圧心配症ですよ。 著者 松本 光正 医師お金いらずのダイエット 著者 松本 光正 医師 現時点での高血圧に関する 必読書３冊を改めて…

この高血圧自力改善ブログを書き始めて 高血圧の基礎知識 降圧剤の種類 効用・副作用等 いろいろな知識や考え方を学ぶことができました。 ★一般的な医師の高血圧に対する考え方 医師は高血圧をどのように考えているのか気になって ネットで調べてみました。 …

降圧剤の服用中止決意してから 血圧日記をつけ始めました。 目的は自分の正しい血圧を知ること。 そして降圧剤を止める第一段階の減量、休薬するために どのような方法がいいのか見つけるためです。 加えて自力高血圧改善のための 食事内容、運動の実施内容…

アルコールは血圧を上昇させます。 日本酒一合、ビール大一本でも最高血圧が５～10上昇します。 お酒と血圧の関係 下げるという話もありますが、これは間違いです。 実際は飲酒で血圧は上がります。 ですから、飲み過ぎには注意が必要ですが、 ストレスが貯…

今回は、「高血圧と診断されたときの対応は? 安易に降圧剤を長期服用しない」について考えてみます。 職場の健康診断、生命保険の事前検査などで 自分の血圧が高いことを知る機会があると思います。 その後の行動としては、いろいろ考えられますが どのよう…

高血圧合併症がひきこす病気のうち 脳出血の基本的な原因は高血圧であり、 出血した血液は、脳神経を死滅させて 人間の尊厳や言語・運動機能を破壊します。 死滅した脳神経は、二度と回復することはありません。 ★脳出血の原因は高血圧 脳出血は、高血圧その…

高血圧は、別名サイレントキラーと呼ばれています。 今回は、高血圧が命にかかわる脳卒中や心臓疾患の 原因となる理由にスポットをあててみます。 高血圧とは？なぜサイレントキラーと呼ばれるのか？ 詳しい内容はこちらからどうぞ！！ ▶高血圧とは?基準値-…

★高血圧とは？ 高血圧は、文字のとおり血圧の高い状態が続く病気です。 そして、血圧とは、血液が全身に送り出される際の 「血管にかかる圧力」のことです。 この圧力が基準値以上の状態が続く状態が高血圧です。 高血圧の基準値 分類 収縮期血圧（最高血圧…

血管はどんな役割を果たしているのでしょうか。 そう尋ねられると 多くの方は、 「心臓から体中に栄養素と酸素を送り届ける役割をしている血液が通る管」 と答えるのではないでしょうか。そしてその管の中の圧力が血圧です。