脳内出血体験者が降圧剤の副作用を脱出する為の自力高血圧改善日記

脳内出血体験者が発病から長期にわたる降圧剤の使用により副作用がでてきました。調べれば調べるほど降圧剤の効用より副作用の恐ろしさがわかってきました。悩み苦しみながら医者に頼らず自力で高血圧を改善するしかないと決意し、自力高血圧改善に成功しました。

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2015-01-13から1日間の記事一覧

食事の見直しで野菜の甘みに気づきました

食事療法：玄食

ご飯の量を少なくする代わりに 野菜をお腹いっぱい食べるようにしました。 野菜をお腹いっぱい食べてもご飯や肉類と違って あまりお腹にもたれませんし、しばらくするとお腹は軽くなります。