食生活は、糖質制限と酵素玄米を継続することで改善可能だと思いますが、 高血圧などの生活習慣病は自立神経の乱れにも関係があるため、 自力高血圧改善を促進するためには、 『食生活・運動・精神』の三位一体で体を整えることが必要です。 運動は毎日３０…
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