平成24年11月1日～平成25年6月末にかけて実践した 自力高血圧改善の成果を月別に振り返ってみました。 それまでの高血圧状況を簡単に説明すると ちょうど10年前、脳内出血（右視床）を発症しました。 左半身が麻痺してピクリとも動きませんでした。 幸い発見…