前回、自力高血圧改善の8ヶ月を月別にまとめてみると、 この8ヶ月のことが思い出され、いろいろ感じることがありました。 月別にまとめてみると、血圧改善の経過がとてもよくわかりわかりました。 ブログを書いていたのと血圧日記をつけていたおかげで、 簡…