私が、高血圧を自力で改善するために 実行して実際に成果がでた5つの方法を紹介します。 単身赴任生活が始まってから実行し始めたので 同じような一人暮らしの方もバッチリOKな方法です。 一般的な高血圧改善法といえば、 減塩やカロリー制限による食事療法 …