定期健康診断結果を6ヶ月前の健診数値と比較してみました。

  少し前に受けた定期健康診断の結果が届いたので

前回（6ヶ月前）の健診数値と比較してみました。

　　　　　　　　★★★★★★前回より改善された項目★★★★★★

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（標準値）

体重　　　　　　　　　　80.0　　⇒　　72.4　　　（62.1）

腹囲　　　　　　　　　　90　　　⇒　　87.2　　　（84.9）

BMI　　　　　　　　　　28.3　　⇒　　 25.5            （18.5～24.9）

血圧　　　　　　　　　　81/120　⇒　　90/135

※中性脂肪　　　        　　153　　　⇒　　65　　　　（30～149）

※善玉コレステロール  　   45     　　⇒　　57　　　　（40～99）　　

※肝機能

     　GOT                         　　29     　　 ⇒　　24　　　　（30以下）　

      　GPT                         　36     　　⇒　　22　　　　（30以下）

　　 ɤｰGPT                      　 83     　　⇒　　30　　　　（50以下）

                       ★★★★★★前回より悪くなった項目★★★★★★

　　　尿酸　　　　　　　　無し     　 ⇒　　7.1　　　　（7.0以下）　

　　　血糖　　　　　　　　無し     　　 ⇒　101　　　　（99以下）　

 悪玉コレステロール　　　　103    　　⇒　　138　　　　60～119

前回の健康診断を受診した病院が異なっているので、

尿酸・血糖は比較できませんでした。

体重が減少した効果でしょうか、中性脂肪、肝機能が驚くほどよくなりました。

善玉コレステーロールも増えています。

肝機能が前回の健康診断で何故そんなに悪かったのかはよくわかりません。

飲酒量は全く変わっていないのですが。

軽い糖尿病と痛風のおそれがあることは前回と変化ありませんでした。

糖分制限ダイエットにより、糖分の摂取量は普通の食事と比較して

１／３くらいの摂取量になっていると思います。

もし、糖分制限ダイエットを実行していなかったらどうなっていたでしょうか。

肝心の血圧ですが、前回は降圧剤服用直後の測定でしたが、

今回は、降圧剤を服用後１週間経過しています。思わぬほど低い数値でした。

問診の際、医師から「降圧剤は飲まれているのでしょうけど少し高いですね。」

と言われてたので、思わず「ハイ」と返事をしてしまいました。

半年の成果としては、上々の成果だと思います。

引き続き自力高血圧改善に努めていきます。