「食事・運動・精神」の三位一体の協力体制によって健康になる
ヘルストロンを製造販売している（株）白寿生化学研究所では、
「食事・運動・精神の3つの面から生活を見直してみましょう。」と
提案しています。
白寿生科学研究所の提案は、
1、ゆとりのある精神
常に感謝の気持ちを持ち続け、無理のない自然の流れに沿った生活をする
2、適度な運動
自分の体力に見合った適度な運動の継続心がける
3、バランスのとれた食事
以上の三位一体の協力体制が整ってはじめて
ヘルストロンも十分な効果を発揮することができるという提案です。
三位一体の協力体制によって、人間の自然治癒力を高め、病気になることを防ぎ、
もし病気になっても、自ら持っている自然治癒力で
元の健康な体に戻すことができるできるはずであるという考え方です。
しかし、病気を克服できずに元の健康な体に戻せないことが多いのが現実です。
それは、人が「自然治癒力を弱める自然に反した生活」を続けているためです。
私が脳内出血を発症した時も、運動不足や不規則な偏った食事ばかりでなく、
精神面でも仕事に行き詰まりボロボロの状態でした。
「食事・運動・精神」のどれを取り上げても、今のストレスの多い社会生活では、
困難なことばかりです。
引き続き「食事・運動・精神」について考えていきたいと思います。
